疲れやすい人？

お疲れ様です！

せっかく3時のおやつにチョコレートを持って行ったのに、帰りの車で気付きました。

仕方なく帰りの車で食べました。

それだけ仕事に集中してるのかな～(´∀｀=)笑

インテリア由加屋のよっさんです！


昨日は久しぶりに職人仲間と飲みに行きました。

いつも10時に寝る僕ですが

飲みに行くとついつい楽しくなって日付が変わってしまいました。

たぶん帰ってシャワーを浴びて布団に入ったのが２時前かな？


それなのに今日も元気に仕事が出来ました。


いや、むしろいつもより元気に仕事が出来ました！



人間には２つのガソリン的な物が必要みたいです。


１つはカロリー。

これは口から取り入れる事で摂取できます。

ようは食事ですね。


もう１つは、［気］エネルギーですね。

これは字のごとく気持ちに左右されるみたいです。


世の中には、疲れやすい人と疲れにくい人がいます。

しっかり食事を摂っているにも関わらず、しっかり睡眠しているにも関わらずです。


僕は［気］が大切だと思っています。


では、どうしたら［気］が溜まるのか？

逆に［気］が減る原因は？


例えば、勉強が好きな子供は何時間勉強しても疲れないでしょう。

遊ぶのが好きな子供は何時間でも遊んでいます。

ようするに、楽しい事は実質的にカロリーを消費しても、［気］がそれ以上に溜まるから疲れないってことになりそうです。


僕は久しぶりの飲み会で楽しくて、実質的にカロリーは消費したものの、［気］が増えたので次の日も、楽しく元気にクロスが貼れたって事ですかね(´∀｀=)


僕的に思う事は、ジーッとしていればカロリーの消費は少ないのですが、［気］エネルギーの方は、ジーッとしていても減る事がありそうです。


1番の原因は『人間関係』だと思います。

嫌いな人や、苦手な人と、一緒の空間にいると、ジーッとしていても［気］は減って行きそうですね。

仕事場に嫌いな人や、苦手な人がいる場合は、疲れる事が多くなる気がします。

なので、しっかりアフターファイブを楽しんで［気］の充電が出来たら良いですね！


まとめ


疲れやすい人は、［気］エネルギーが減っているので、しっかり寝るのも良いのですが、逆に時間を気にせず楽しい事をしてみたらどうでしょう！

簡単に出来るオススメは、行った事がないお店でご飯を食べる事！

美味しくても［気］は充電できますし、不味くても笑い話になります。

笑う事で［気］が溜まる事もありますよね。

いつも同じ道で帰るのではなく、新しい道で新しいお店に入ってみましょう！


明日も頑張るぞ！

お疲れ様でした～(´∀｀=)

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